健康の秘訣

私達は様々なストレスを抱えています。平成14年に健康増進法が、国民の健康維持と現代病予防を目的に制定されました。その条文の第二条には国民の責務が書かれてあり、「国民は健康な生活習慣の重要性に対する関心と理解を深め、生涯にわたって自らの健康状態を自覚するとともに、健康の増進に努めなければならない。」とあります。病気にならないためには運動をしたり、食事を改善したり様々な志向がありますが、ストレスを無くすために休養や心の健康づくりなども大切だと言われます。ストレスを軽減して体と心のバランスが元気な状態でいることが、健康の秘訣の一つともいえます。

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でも病気になったら

どんなに気をつけていてもいつまでも元気でいられることは難しいことです。病気になれば、どうしても病院に掛かり、薬を処方してもらったりします。その時の薬は西洋医学のものか東洋医学のものか、最近では尋ねられる機会も増えました。東洋医学では漢方薬を処方してくれます。漢方薬は生薬という天然由来のものを組み合わせて作っており、副作用の比較的少ない薬として有名です。西洋医学で使われる西洋薬は即効性があるものの漢方薬は徐々に効いてきます。しかし、患者の体質や症状などその人に合った薬を調合してくれるので複数の病気や症状に有効的と言われます。また、病気になる前の未病の場合から服用して体力を維持、増進することも出来るので、完治後、健康回復するには適した薬とも言えます。病気にならない為に、どう努力するか?病後をどう過ごすか?東洋医学、漢方薬の観点から学んでいきませんか?

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